如何快速学会穿高跟鞋

如何快速学会穿高跟鞋

如何快速学会穿高跟鞋，很多人经常看到很多女生穿高跟鞋的样子实在是太美，所以自己也想着尝试去穿高跟鞋，但是穿高跟鞋走路是需要技巧的，那么你知道如何快速学会穿高跟鞋吗

1、穿高跟鞋时、上身挺直(注意姿势、不要向前或向后倾)、吸入下腹部、胸部停止气体。

2、用大腿的力量轻轻抬起大腿、带动小腿前倾、向前迈步。记住大腿一定要抬起、虽然它只是稍微抬起来、但这可以使身体的重心向上、而不是总是让重心停留在下半身的脚步。这一步不会很重很累、但是很轻。

3、当你踩在地上时、记住不要用脚跟或脚趾触地。这不仅可以减轻走路时腿部的压力、还可以减少穿高跟鞋带来的不便、使鞋跟产生的噪音降到最低。

4、当两只脚交叉时、它们不必成直线、只要脚自然地向前移动。双手放松下垂、自然摆动、看起来非常大方。

5、在练习过程中、请注意上半身出腿时是否在双腿中间。你可以照镜子、反射地板到天花板的窗户、这样你就可以有效地检查身体是否有向前或向后倾斜的错误姿势。

1、多选粗跟或坡跟。谁都知道、细跟的高跟鞋几乎都非常好看、但是这个穿起来真的是超累。所以、我们现在选高跟鞋不如把目光放在粗跟的和坡跟的高跟鞋上。这样、走路的时候、真的能防止脚后跟疼痛。

2、防水台。高的防水台可以有效的减缓前脚掌收到的压力、防水台越高、越能缓解脚步弯曲的程度、从而令脚 ……此处隐藏568个字……要穿了。

5、最后、很多人买鞋会忽视一个问题、就是足弓的支撑力。其实这个非常重要。

我试过Alice + Olivia的经典款Dina pumps、发现足弓那里是空的、这样的鞋、怎么可能走的时间长呢！

6、很多人说买鞋的时候、要把鞋子摆在货架上戳它一下、看它自己是否站得稳。

这个小窍门、小编亲试不靠谱。鞋子自己是否站得稳、和你踩着它是否站得稳、完全是两回事哈！

二、鞋子挤脚怎么办

要让鞋子牢牢地穿在脚上不掉、肯定是要挤一些的。但是、太挤也不行啊~

没关系、女性在和高跟鞋作斗争的100年时间里、已经总结出了很多战斗经验。

1、网络热传的厚袜子 + 吹风机大法

首先、一次性套上好几双袜子、硬挤到鞋里、用电吹风的热风对着鞋子狂吹两分钟。

其间、脚丫请别给我闲着、脚趾和脚掌要尽量在袜子里面动来动去、争取更多空间。（脑补了一下、画面略美。）

两分钟后、让鞋子自然冷却、然后再把脚拿出来。脱掉袜子再试试、如果鞋子还挤脚、接着再吹。

2、冰块膨胀大法

这是很多外国博主亲试有效的办法、岳老师在《个人形象顾问课》上也经常说到此方法。不少的同学都尝试过了……方法灰常好用呢

用一个可以密封的塑料袋、装上一半水、尽量把空气排出后密封。

把水袋塞进鞋子里、然后放进冰箱。

（额……不管新鞋旧鞋、外面还是再包一层塑料袋吧。）

冰箱里放一个通宵、因为水变成冰体积会变大、鞋子就被撑大啦！

如果效果不明显、可以重复一次。