脚掌薄怎么穿高跟鞋

脚掌薄怎么穿高跟鞋

脚掌薄怎么穿高跟鞋，美美的高跟鞋让人爱不释手，穿上不但可以让自己看起来更加的自信美丽，而且还可以显高。但是有很多人脚掌薄穿高跟鞋的时候就会松松夸夸，那脚掌薄怎么穿高跟鞋。

脚掌薄使用高跟鞋前掌垫

高跟鞋前掌垫怎么用

高跟鞋的前掌垫在使用的时候直接放在鞋子的前脚掌部位就可以了。

对于高跟鞋，真是让女人又爱又恨。一双漂亮的高跟鞋让你的身姿优美，整个人的气质都与众不同。但穿高跟鞋又常常伴随着疼痛。高跟鞋磨脚，长时间行走和站立都让双脚痛苦不堪。在穿高跟鞋时，用胶带绑住中趾和无名趾，可以有效缓解脚掌压力，让穿高跟鞋久站也不难受。尽量不要在网上购买高跟鞋，选择适合自己的高跟鞋是十分重要的，尽量在实体店购买。在高跟鞋和脚接触的地方，用蜡烛或香皂涂上一层，会使高跟鞋不再磨脚。

怎样穿高跟鞋脚不疼

1、创可贴或者胶布

脚部什么地方疼，磨破了，一是鞋子的哪个部位比较凸，二是脚的肌肉比较嫩。平时没什么摩擦，直接用创可贴或者胶布贴上，这样连续穿3天，有很大几率是可以修复的。

2、锤子大法

什么地方摩擦到你的脚部，就抓起鞋子，用其他的布垫上1至2层。然后用小锤子，轻轻的敲打几下该部位，这样也有可能会因为锤子而把鞋子吓好了。用锤子时，记得力度跟位置，以免弄坏了鞋子。

3、足踝贴

既可固定鞋跟，还能防止脚 ……此处隐藏642个字……可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。

几招拯救穿完高跟鞋的脚

脱掉高跟鞋后第一件事情一定是要尽可能的赤脚，因为受伤、肿胀、起水泡的脚最好不要再受刺激了。

如果穿高跟鞋受伤了，接下来就是要处理水泡了。不要自行戳破水泡！水泡实际上是一种身体形成的天然绷带，保护里面的伤口清洁，所以就随它去吧。如果有开放性伤口就一定得立即处理:先消毒伤口、涂上抗菌消炎药膏后用OK蹦贴住伤口。

接下来就泡个脚吧，很热但是不烫的热水浸透整个脚背，泡一阵子。一开始可能会有点刺痛----尤其在你有水泡的时候---- 但热水能帮助舒缓你的肌肉，促进血液循环。你还可以滴几滴精油来提升额外疗效，薄荷、马郁兰和罗勒都有舒缓功能。

泡完脚之后自己拉伸一下脚部，除了能纾解肌肉酸痛之外，还可以减缓你小腿肌肉的形成。

有空的话常去做个SPA或是脚底按摩。一个熟练的按摩师会知道如何针对深层肌肉，并按到残留在体内的酸痛。

定期为脚部做护理，磨皮去角质都是非常重要的。这样才能保持脚部一直都嫩嫩的不会变成千层饼。漂亮的脚涂上指甲油才会更美丽。

定制一双适合自己的鞋。选择一些比较舒服的鞋店，或者像鞋匠讨教一个适合的方法。例如将高跟鞋的防水台增高，减缓行走时的疼痛感。

如果脚部在舒缓处理之后还是明显的疼痛，那就一定要去看医生了。因为有可能是肌肉拉伤或者拇指外翻、以及甲沟炎。千万不能小看这些问题，及时去看医生能省去日后不少麻烦。