白灯光好还是黄灯光好对眼睛好

白灯光好还是黄灯光好对眼睛好

白灯光好还是黄灯光好对眼睛好，眼睛是灵魂之窗，我们应好好保护。先不说致近视、散光等老生常谈的问题，晚上在家，我们需要开灯照明，灯光的颜色有很多，那么白灯光好还是黄灯光好对眼睛好呢

白灯光好还是黄灯光好对眼睛好

从物理角度来讲，灯光呈黄色还是白色其实是受色温影响。色温指的是光源的颜色，色温越低，颜色越趋近于温暖的黄色；色温越高，颜色越趋近于冷冷的白色，值得注意的是，色温越高所含的蓝光就越多，长时间在此光源下工作，容易让睫状肌长期处于紧绷状态，眼疲劳、近视也就因此产生，又因蓝光可以直接穿透晶状体直达视网膜黄斑区，严重者还可能导致黄斑病变。而且据研究表明，色温适中，光柔和带点黄的护眼台灯更适合阅读需要，为了避免因使用高色温富蓝光的LED照明产品对人体健康可能存在的不利影响，室内LED照明产品的色温不宜超过4000K，3000k左右的暖黄光是最好的阅读色温。

奶胆比透明灯胆好？

相比透明钨丝灯胆，奶胆（即乳白色的灯胆）灯光柔和一些。因为奶胆表面的一层像磨砂玻璃的设计会将灯光分散，看上去不太刺眼。不过，若灯罩已有一层磨砂设计，即使用传统透明灯泡也能做到奶胆效果。如果只用透明灯泡，没有灯罩，刺眼光线会令人眼睛不适或视力模糊。所以，买奶胆还是应该买透明灯胆，视乎灯具设计有没有灯罩。

黄灯光线分布平均 有助减少反光？

……此处隐藏568个字……线稍微偏红，更加柔和，不刺眼。但不是自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，最主要的还是，把灯罩压低以遮住发光的光源。而特别提醒的是，孩子们预防近视，只选择一个好的护眼灯是不够的，还是要求有充足的户外活动。一般认为青少年每天户外活动不少于2小时，婴幼儿每天户外3--5小时会有效地预防近视的发生发展。

1、家居用白光灯胆较好吗

坊间灯胆有白光和黄光选择，有人说白光好，看东西较清楚，所以，我们应该使用白光灯胆？但事实却是不一定。

以相同瓦特的白光灯胆和黄光灯胆比较，光度是一样。不过人类眼睛偏向对黄光比较敏感，所以主观上觉得黄光比较明亮。用哪种灯光，视乎自己的喜好和需要。黄光和白光灯胆，营造不同感觉，白光偏冷，令人感觉精神，而且容易辨别颜色，黄光则有助营造柔和舒适气氛。客厅和睡房选择用黄光，感觉会比较舒适，反之在厨房，要仔细看东西、切食物，白光比较适合。这说明了手术室为何要用大白光，因为血管、身体器官颜色相似，用白光会看得比较清楚。一间屋的不同房间，可以就不同用途选择使用白光或黄光，毋须统一灯光颜色。

2、白灯和黄灯哪个对眼睛好

一般对眼睛好的光线是黄灯，黄灯的刺激性小，特别是小孩不要用白炽灯，也不要用led灯，这些对视网膜刺激比较重。特别是对黄斑的刺激，如果长时间刺激会造成黄斑的病变，引起眼睛的视力下降。

在治疗上，目前没有什么特别好的治疗办法。所以应该特别的引起高度重视。给小孩配台灯最好是有黄色，柔和的光线。眼睛的保护非常重要，应该定期的检查视力，检查裸眼和矫正视力，眼压情况，定期复查。