什么床垫睡着最健康

什么床垫睡着最健康

什么床垫睡着最健康，每天晚上回到家我们都是需要睡觉休息的，众所周知，人的一生多数都在床上度过，一张好的床垫对我们的睡眠和健康息息相关，以下看看什么床垫睡着最健康及相关资料。

1、泡沫床垫——男性、发育期的青少年

男性的重量主要在上半身躯干部位，更加硬实点的床垫才能很好地承托。

泡沫床垫较硬，可帮助发育期的青少年形成良好身姿，也适合喜欢睡硬床的男人。

2、乳胶床垫——胖胖的人

胖乎乎的人要睡相对硬一些的床(垫)，这样人体压力可以更平均的分布到床垫上。乳胶床垫恢复性强，很适合可爱的胖子。

3、弹簧床垫——吵不醒的人

弹簧床垫把身体的重量平均分布在整张床垫上，避免身体任何部分受到过度压力。

适合不易被同伴打扰，对床垫弹性和支撑力需求较高的人。不过，对待弹簧型的床(垫)，要稍微温柔点。若床面受力过度，床垫外层比较软的部分就会塌陷。

4、丝绵床垫——女性

女性臀部比腰部宽，要能完全承托她们身体的床垫，得相对软一点有弹性。丝棉床垫非常柔滑，贴近皮肉，透气性好。这种床垫很适合女性。

5、棕床垫——老人

棕床垫和其它床垫相比会比较硬些，它具有防潮防湿、通透性比较好。而且棕床垫用过超高的保健功能，非常适合喜欢睡得硬点的老年朋友。环保、耐用也是棕床垫的一大特点。

多数朋友在 ……此处隐藏869个字……长。

睡床垫和硬木板床哪个更好？

我们每天所睡的床基本上不是木板床就是垫床垫的，各有各的好坏处，而且它们也是有年龄之分的哦，不同年龄所适合的不同。

硬木板床

就像木板床，基本上都是实木打造的，它的硬度要高一些。长期睡木板床可以很好的保护脊柱，就像现在很多人上班坐办公室，长期都会有着这里那里的身体疾病，腰痛脖子痛那些，然而睡木板床是可以有效的.缓解的。

虽然木板床的优点很多，但是在使用的时候一定要注意，不要直接睡在木板上面，我们可以加一些薄薄的床垫在上面，这样就可以缓解一些刚开始不习惯的人群了。

长时间睡木板床能够高效的保护脊椎，第二天起来也不会腰酸背痛。所以建议大家，如果是木板床的话，最好在床上铺上一张小棉被，无论老人小孩年轻人都适合。

床垫

而年轻人就更适合睡床垫，这种软一点的。因为睡床垫上不管是仰卧还是侧卧，都能自动塑造舒适的状态，能够彻底放松肩部及腰部。还可以避免落枕的毛病，得到一个很好的放松状态，提高睡眠质量。

虽说垫子床的确对比合适年轻人运用，可是小编家就不会选择垫子床了，由于在睡的时分，腰部的肌肉容易受压，尤其是骨质增生的白叟，睡起来会很难过。而小孩子的话，睡垫子容易导致骨骼曲折，影响发育。

而且软床垫不适合老年人睡哦，在睡的时候腰背部的肌肉容易受压，会导致颈椎病、骨质增生这些疾病。也不适合小孩子睡，会影响到骨骼弯曲导致变形。

也就是俗话说的长不高哦。再从材质上看，一般床垫里面都是海绵，而普通海绵很容易滋生细菌、螨虫，影响免疫力。