游泳治好了腰椎间盘突出
游泳治好了腰椎间盘突出，腰椎间盘突出已成为一种高发病，而且病情容易反复且严重影响人们的生活质量。有些人认为游泳对腰椎间盘突出有用，那么，以下看看是否游泳治好了腰椎间盘突出
游泳治好了腰椎间盘突出15种人更易腰椎间盘突出：
1、重体力劳动者和纯脑力劳动者
重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率就高。这就提示人们，体力劳动者应该注意休息，注重腰肌与腹肌的协调性；脑力劳动者应多参加体育锻炼，加强腰肌的协调性。
2、过胖或过瘦的人
肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易导致腰椎间盘突出症的发生。因此，要保持正常的体重及一定的肌肉比例。
3、孕妇
调查显示，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。因此，怀孕期间应注意劳逸结合，不要增加腰部负担。
4、常处阴冷环境的人
长期居住或工作 ……此处隐藏1581个字……二个变化是我们的身体变得匀称了，很多人算不上胖子，只是局部肥胖，不过体重还在标准体重之内。这个时候，虽然我们的身体健康暂时还收不到什么威胁，但是从视觉上来看，非常不美观，因为身体显得不匀称，所以就在整体上失去了一些美观度。
而游泳可以改善身体不匀称的情况，让我们的身体变得匀称起来。变瘦并不是我们选择运动的目的，身体整体看上去美观才是最重要的。持续游泳1个月，我们所获得的最大的收获，就是获得了匀称的身体。
第三个变化：肌肉含量增加
时我们身体的肌肉含量增加了，尽管游泳是一项有氧运动，但是依旧可以促进肌肉含量。你们可以看到那些专业游泳的运动人员，他们的身上都是有不少的肌肉含量的，这会让他们的身体变得非常匀称、挺阔，整个人的气质也跟着上去了。
所以，持续游泳1个月，你就会惊喜发现，自己的身上，多了很多肌肉，整个人更具有吸引力了。
第四个变化：身体变得结实
第四个变化是我们的身体变得结实了，游泳运动是一项可以训练身体的机能的运动，对于身体健康方面有着明显的促进作用。所以游泳运动作为有氧运动里的战斗机，可以让我们的身体而变得结实、有力。
第五个变化：皮肤状态变化
第五个变化是皮肤状态的变化，我们都知道的，经常游泳对于皮肤也是有着不小的帮助。我们的皮肤状态会因为游泳而变得更好，只要持续游泳1个月，我们就会惊喜发现，自己的皮肤有了变化，游泳帮助我们的皮肤变得细嫩幼滑了。
但是，我们得注意一点，就是游泳之后还是得清洁身体，养成游泳后洗澡的习惯吧，我们的皮肤就会变得更好。1个月之后你会发现自己的皮肤变好了。
