甲亢应该多运动还是多休息
甲亢应该多运动还是多休息，甲亢是一种发病率高、复发率高、治愈率低的疾病，需要积极治疗、抵抗疾病，保持良好的心态，这样才能远离甲亢。下面来看看甲亢应该多运动还是多休息？
甲亢应该多运动还是多休息1甲亢的患者在甲状腺激素水平没有控制在正常范围内时，高代谢症候群的时候是要多休息的，患者应该多休息，少运动，尤其不要进行重体力的劳动，同时注意膳食纤维的平衡，饮食当中多食用一些蛋白质，以增强机体的抵抗力。
甲亢患者运动注意事项：
1、伴有严重的心肺疾患的病人，以及并发症患者应该咨询医生能否运动。
2、要分清运动的强度，比如轻度的运动包括步行、下楼梯等，中度的运动包括上楼梯、跑步、登山，强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动，年轻人可以做中度或强度活动，但要根据自身情况而定。
3、不要空腹运动，餐后不要立即运动。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化。餐后一小时比较适宜运动。
4、运动要有规律。比如，如果以糖代谢为目的，则每周运动不少于三次。
5、运动后注意休息。甲亢病人运动要至少要休息5-10分钟，防止出现心血管和肌肉骨骼的并发症。
甲亢患者运动适应证：
1、病情轻、无并发症的甲亢患者;
2、病情稳定的甲亢患者;
3、合并甲亢心脏病的患者要根据病情选择适当的运动量 ……此处隐藏432个字……列代谢亢进的症状，因此甲亢进患者的活动主要是有氧运动。健美操包括散步，慢跑，滑冰，游泳，骑自行车，太极拳，健身舞，健美操等，千万不能做剧烈的体育运动。适当的有氧运动可以提高患者的免疫力，甲亢患者也需要积极治疗，按时服药，并定期检查甲状腺功能。
甲亢患者在做运动时一定要特别的注意
1，严重的患者做运动容易引发身体其他的疾病，更给身体造成危害;
2，甲亢运动量过大容易诱发心，肺，肝，肾等疾病;
3，老年患者是绝对不能做运动的。患者要合理的参加体育锻炼，还要积极治疗，抵抗疾病，保持良好的心态，以免远离甲亢。
甲亢患者运动时应注意什么？
1、运动应该以轻、缓、平和为主
这是因为甲亢患者情绪多急躁、爱发脾气，特别有些患者会伴有心跳快等心脏症状，所以不适合剧烈运动。
2、运动时应根据自身病情而定
遵循医嘱，一定在医生同意能够运动的情况下再加以运动，如果病情严重，还是应以卧床休息为主。
3、选择有氧运动
运动多分为有氧运动和无氧运动，有氧运动可以帮助改善心肺功能，调整神经系统功能，所以适合甲亢患者。而无氧运动多以爆发力为特点，不适合甲亢患者。
4、注意安全、避免劳累
甲亢患者锻炼时应注意安全，避免加重病情或发生意外，运动可以选择慢步、慢跑、轻舞、太极拳、游泳等，运动应注意强度，避免劳累。
5、运动应循序渐进
病情稳定的患者运动也需要循序渐进，初期适宜步行、体操、自行车、平地踏步等轻缓运动，适应一段时间后再选择中度运动，如慢跑、登山。
