女性头晕血压低怎么回事

女性头晕血压低怎么回事

女性头晕血压低怎么回事，血压低一般都会伴随着头晕，这种情况在身体虚弱的人群身上比较多见，特别是女性更常见，如果一直有节食减肥，更加容易出现血压低头晕，那么我们来看看女性头晕血压低怎么回事吧。

1.生理性低血压

身体比较瘦弱的女性出现低血压的情况，都会考虑生理性的血压。因为苗条的女性营养，跟不上，导致脑部供血量不足，所以出现低血压主要的症状，有头晕，头痛，脸色苍白，消化不良等。比较严重的情况，这会呼吸困难，甚至晕厥。

2.体质性低血压

体制性的血压是指本身的体质没有那么好，日常生活中，偶尔也会产生低血压。这一部分的女性其实不用太担心，因为可以通过合理的生活方式来改变自身的条件，比如多吃鸡蛋蔬菜，这种含铁量比较丰富的食物，将会使血压逐渐得到提高渐提高。

3.病理性低血压

病理性的低血压相对来说会比较的严重，因为这种低血压通常是用于心血功能障碍跟器质性疾病引起的，比如，比较常见的有急性心肌炎。这种长期低血压会导致心脏血液供应不足久而久之，导致视力听力下降，所以说病理性的低血压需要得到重视。

由于体质和生理性的引起低血压的女性，在平时的饮食中要多注意营养的搭配，多吃含有丰富的蛋白质、纤维素的食物。早餐也要按时吃，不要空腹上班。最好随身带一些葡萄糖或者糖类食品，补充糖分。而由于一些疾病所引起的低血压，要及时就医，不要拖延 ……此处隐藏1548个字……鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4.猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。

5.红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。

6.韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

7.当归、黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。

有效的食物类型介绍

一、吃一些具有生血功能和高蛋白的食物

头晕血压低吃什么好？如果想要在饮食之中解决这个问题，那么人们在要注意进补一些蛋白质含量高的食品，平时的饮食也要注意营养均衡，要多种食物搭配着吃。此外，一些人们还会吃一些猪肝和瘦肉等食品。

二、红枣乌鸡汤

在中医的观点看来，红枣与乌鸡都是具有生血与补身体的食物。因此，有些人们对于头晕血压低吃什么好这个问题来说，建议吃红枣和乌鸡一起炖的汤。把红枣连同乌鸡，板栗和龙眼等食材一起放在锅中清炖。做好之后再加入适当的调料，是一道美味的家常小吃，也是一个补益身体的食补菜肴。有些人们还会在汤中加入枸杞，具体人们 据自己的情况而定。

三、多吃一些干果

在平时的生活之中，人们可以适当地多食用一些干果，如花生，桂圆，莲子等。此外，人们也可以适当吃一定量的红枣和桑椹这一类具有补血功能的食品。这些干果类的食品，一般来说营养成分与微量元素含量比较丰富，对于血管有一定的裨益，同时还能起到调整神经中枢和改善人们的血压状况的作用。