看手机熬夜的危害
看手机熬夜的危害，现在越来越多人过度沉迷手机，以至于影响到了人们的日常工作和学习，特别是熬夜玩手机的人群，熬夜玩手机，会导致身体出现各种损伤。那么来了解一下看手机熬夜的危害有哪些吧。
看手机熬夜的危害1一、损伤眼睛
长时间盯着手机屏幕，本身会对眼睛造成一定的损害。而长期熬夜玩手机，其危害则是更大的，可能引起干眼症、视力下降甚至是失明。因为，在正常的情况下，人每分钟的眨眼次数为16到20次左右。而在玩手机时，眨眼的次数会不自觉地减少，手机的辐射、紫外线、电磁波等因素也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、易疲劳、视力模糊以及重影等症状。
而其中视力下降是熬夜玩手机最常导致的一种“手机伤”，这也是近几年来国民近视率比例上升以及近视度数不断加深的原因之一。俗话说“眼睛是心灵的窗户”，因此，为了保护你的眼睛，赶紧改掉熬夜玩手机这个坏习惯吧。
二、颈椎病
颈椎具有一定的生理弯曲度，但如果弯曲度过大或者向反方向弯曲形成病理性弯曲，那么很可能导致颈椎病的发生。熬夜玩手机时，人体的姿势要么是低头，要么是躺着玩手机。而这两种姿势的长期作用，会导致颈椎的生理性弯曲丢失或者反弓，加速颈椎退变，压迫神经和脊髓，从而引起颈部疼痛、麻木、乏力等症状，甚至引起四肢瘫痪等严重并发症，影响颈椎健康。
三、影响睡眠
长期熬夜会造成机体的生物钟紊乱，导致人处于浅睡眠状态。睡眠时间减少，而且手机屏 ……此处隐藏805个字……人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤产生极大的影响，容易长痘痘。
另外，手机是一个很不卫生的东西，表面布满细菌，晚上玩手机，难免会碰到面部、颈部、耳朵等地方，可能会导致暗疮、痘痘等。有些手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。
5、影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，大大减少人们的`睡眠时间。甚至有些人玩手机超1小时后，处于兴奋状态，不得不继续玩下去。使第二天情绪变差，易焦虑、沮丧。
6、颈椎反弓
我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
7、影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。
长时间对着手机也会影响视力，晚上睡觉的时候建议少玩会手机，另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
