红枣养颜神奇的吃法

红枣养颜神奇的吃法

红枣养颜最神奇的吃法，说起红枣大家都很熟悉，红枣是我们日常生活中比较常见的一种补品，红枣是很多女生所喜欢的食物，红枣的吃法其实挺多的，下面分享红枣养颜最神奇的吃法。

　　红枣养颜最神奇的.吃法1

一、枣子蒸熟

这种吃法可以预防哮喘，春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

二、红枣熬汤

这种吃法有助于止咳润肺，唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

三、红枣煮蛋

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。这种可以补血养颜

四、红枣熬粥

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。那么这种吃法可以安神助眠，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

　　红枣养颜最神奇的吃法2

第一款：红枣姜茶

生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血补气。

【制作原料】：生姜 20g 红糖 15g 红枣 40g 水 500ml

【制作方法】：

1.生姜切片，红枣清洗干净。红枣用剪刀剪成丝状、生姜去皮。

2.将红枣丝、生姜片、清水加入汤锅内，大火煮开后转小火煮20分钟。

3.煮到汤剩余一半时，加入红糖煮化。过滤出茶，趁热服用。

第二款：桃胶红枣银耳羹

【制作原料】：桃胶 10克 红枣 3个 银耳 一小朵

冰糖 适量 蔓越莓 5克

【制作方法】：

1.桃胶浸泡一晚，银耳浸泡一晚，撕成小朵。

2.桃胶清洗干净，去除杂质。将银耳清洗干净，红枣清洗一下。

3.奶锅加入桃胶，银耳，蔓越莓，煮开，转小火煮10分钟。加入冰糖至融化。

4.同时，煮开水，将豆浆杯或者焖烧杯加满开水，盖好盖子，预热3分钟，倒出热水。

5.同时，将烧开的桃胶银耳等全部倒入豆浆杯内，立刻盖好盖子。等待6个小时，打开盖子就可以吃啦。

第三款：红枣核桃米糊

【制作原料】：红枣 20g 核桃仁 30g 大米 50g 水 适量

【制作方法】：

1.大米清洗干净，浸泡一晚。大枣温水浸泡2半小时后，清洗干净，去掉核。

2.将全部材料加入豆浆机内。

3.加水到米糊水位线，选择米糊档，开启，听到结束提示音即可。

第四款：糯米枣

【制作原料】：大红枣 16颗 糯米粉 45g 热水 适量 糖桂花 适量 蜂蜜 适量

【制作方法】：

1. 红枣浸泡一晚。将浸泡好的红枣用剪刀剪开一侧，将里面的肉也稍稍剪开，剪下枣核，注意不要剪断了。

2.糯米粉内加入慢慢加入热水，揉成团。

3.揉成团的糯米搓成细长条，分割成和大枣同样大小的小段。

4.将糯米一一塞入剪开的大枣内，稍微捏合一下。

5.将糯米枣放入锅内，加入适量清水，煮开后转小火煮，大约15分钟。

6. 倒出水，沥干水分，加入适量蜂蜜、糖桂花，拌均匀即可。

第五款：红枣桂圆枸杞汤

【制作原料】：红枣 60g 枸杞 20g 红糖 30g 桂圆干 30g 水 600g

【制作方法】：

1.红枣浸泡1小时，清洗干净。枸杞，桂圆干浸泡一会，清洗干净。

2.将红枣、红糖，水加入汤锅内，电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟。加入桂圆、枸杞，煮5分钟即可。