怎么能去除黑眼圈

怎么能去除黑眼圈

怎么能去除黑眼圈，现在熬夜失眠是很多人的现状，熬夜对我们的身体的伤害是很大的，而且还会形成黑眼圈，所以如何去除黑眼圈也是很多人在思考的问题，那么怎么能去除黑眼圈呢？

1、想要彻底的去除黑眼圈，就要找到黑眼圈出现的根本原因，不用多说，熬夜是导致黑眼圈出现的元凶，那么早睡早起就很重要了。

熬夜是现在很多女孩子的习惯，但是熬夜的坏处真的很多，不只是出现黑眼圈，脸上肤色暗沉，长痘痘都可能是熬夜导致的，想要去除黑眼圈的话，记得要早点休息呀。

2、可以结合按摩精油来给眼睛按摩，按摩的时候可以促进眼睛周围的'血液循环，黑色素就不容易沉淀，黑眼圈也让就会慢慢减淡，然后消失。

因为眼睛周围的肌肤比较脆弱，在按摩的时候一定要轻，最好是使用无名指按摩，无名指上面的肉是最柔软的，按摩精油也要选择比较温和的，这样子不会辣眼睛。

3、可以通过吃东西来改善黑眼圈，很多食物的作用不只是可以给身体提供营养，对皮肤也是很有好处的，比如吃维生素c含量高的食物可以美白肌肤，想要淡化黑眼圈可以吃一些黄芪、当归、鸡汤，这些食物可以增加细胞活性，淡化黑眼圈的效果还是很不错的。

4、用热毛巾敷眼睛可以去除黑眼圈，这和按摩是一个道理，可以促进血液循环，黑眼圈就能够淡化了。还有一种方法就是用冰镇的酸奶敷眼睛，这也是一个很好的方法，把化妆棉扔冰镇过的酸奶里面，然后拿出来，敷在眼睛上面，去除黑 ……此处隐藏294个字……马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

五、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

长期早睡能淡化黑眼圈吗

1、可以防止黑眼圈。产生黑眼圈的其中一个成因就是因为长期的睡眠不足导致，因此早睡早起保持充足的睡眠，可以有效地防止黑眼圈的生成。可以通过调整作息时间，让早睡变成习惯，保持充足的睡眠，让身体在休息中得到调整恢复，就可以有效防止黑眼圈的产生。

2、除此之外黑眼圈的产生还与饮食习惯有很大的关系。长期抽烟喝酒的人容易产生黑眼圈。抽烟对人体器（官）的伤害非常大，特别是对肺部及心脏的伤害。过量饮酒对身体也会造成极大的伤害。这些伤害都会通过面部反映出来，也是导致黑眼圈的一个重要因素。

3、黑眼圈的生成是由多种原因造成的。其中因为长期睡眠不足，使身体得不到足够的休息，身体的疲倦感会反映在眼部，产生黑眼圈的问题。

4、黑眼圈的产生还与身体缺铁有很大的关系。要想避免黑眼圈的产生，应该戒烟戒酒，多摄入含铁丰富的食物以及富含维生素A的食物，可以帮助提高铁的吸收率。良好的作息时间加上健康饮食习惯，长期坚持下去就可以有效避免黑眼圈的产生。

5、如果黑眼圈已经产生，也不要焦虑，可以采取一些方法来减轻黑眼圈带来的影响。由于偶然睡眠不足导致的黑眼圈，可以采用冷热水交替敷用的方式，使眼部肌肤加速血液循环，可以减轻黑眼圈的现象。还可以使用眼霜及眼膜等眼部护肤品，为眼部肌肤补充足够的营养，也可以起到美白滋润的效果，使黑眼圈现象得以缓解。