泡脚对皮肤有好处吗

泡脚对皮肤有好处吗

泡脚对皮肤有好处吗，让我们的皮肤变好的方法很多，一些的养身的习惯也能让皮肤变好，而坚持泡脚是一个好习惯，也是很多人的养生理念。泡脚的好处有很多，那么泡脚对皮肤有好处吗？

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泡脚皮肤会变好吗

泡脚会让皮肤变得相对较好。

脚自古就有人体的第二心脏之说，但是如果脚部血脉不通的话，人的气色也不好，整个人的皮肤看起来也差。但是泡脚就可以解决，它能促进血液循环，尤其是手脚冰凉的人，经常热水泡脚是改善怕冷的好方法。

坚持泡脚的惊人变化

1、去水肿

秋冬季节人活动量小，肌肉容易紧绷，但是泡脚的可以改善此症状。很多人一定没想到，泡脚是有益于减肥的，在秋季泡脚效果是很显著的。

2、促睡眠

对于经常熬夜的人来说，睡眠质量不高，想早睡都睡不着。泡脚可以改善人体循环系统，刺激脑部神经，有助于睡眠的作用。如果你睡眠不好的话，可以长期坚持在入睡前泡一会热水脚，说不定就轻松改善了你的睡眠难题。

3、缓解痛经

有些女孩常年被痛经困扰，很是烦。一般会痛经的人都是因为宫寒、在夏季贪凉或者饮食不当所引起的。调理痛经不是一蹴而就的，要有耐心，日常可以坚持泡脚，长期下去，你的痛经症状会有明显的改善。

4、祛湿

人体湿气重，在各个方面都不得力，精神不好，干啥啥没劲，很是影响生活。改善湿气，我们可以坚持泡脚，只要湿气除了，疾病也就会跑掉。当然湿气是个很顽固的东西，想要彻底祛除体内的湿气，还要配合其他的方法。比如：食疗、运动。

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泡脚的作用

其一，皮肤是人体的器官之一，有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。

其二，脚是人体经脉会聚处之一。人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。

一般来说，有慢性病的老人更适合于采用中药足浴。配置好的足浴器，（狮傲康按摩器产品大全）效果更佳出众。如高血压的头痛眩晕、慢性支气管炎、支气管哮喘、中风后遗症、慢性前列腺炎、慢性脉管炎、更年期综合征、风湿性关节炎、慢性肠炎、神经官能症、冻疮、皲裂等多种疾病症状都可以通过这种泡脚方式得到缓解。

泡脚时，可以加一些红松精华素，苦参，百部，蛇床子，红花，薄荷等纯中药的产品。对头昏眼花，心悸失眠，眼目干涩，腰膝酸软，大便秘结者，有疗效。

如因高血压常出现头痛眩晕感，可加夏枯草、桑叶、菊花、钩藤等；腰腿冷痛的，可加威灵仙、当归、桂枝、川芎等；冻疮加当归、桂枝、生姜、麻黄等；皲裂则可加白芨、甘草、地骨皮、刘寄奴等。

中药泡脚虽然好，但也有需要注意的地方：第一，药物需在煎好后，加入热水中，为防烫伤皮肤，温度应以42―45摄氏度，时间以半小时为宜；第二，饭后不宜马上足浴，易影响消化；第三，中药足浴经皮肤吸收的药物毕竟有限，且吸收速度慢，需要你长期坚持下去。

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泡脚对皮肤有好处

人体中学位最多的`的地方就在脚上。泡脚可以促进全身血液循环，包括皮肤。现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强（人）体器官 机能，取得防病治病的自我保健效果。

我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。

对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。

如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。皮肤的血液供应好了，光泽度和弹性自然都会增加。