戒烟对皮肤有好处吗

戒烟对皮肤有好处吗

戒烟对皮肤有好处吗？我们都知道的一句话就是“吸烟有害健康，”抽烟对身体危害极大，会有患癌症的危险，所以很多人会戒烟，那么戒烟除了对身体有好处，对皮肤有好处吗？我们一起来看看。

1、戒烟的好处-戒烟后让人看起来更年轻。

据研究表明，每十年的烟龄会平均让人看起来老2.5岁。

香烟绝不会让人看起来更年轻，相反，它只会加快你的老化速度。女性抽烟的时间越长，看起来就会越老，产生越多越深的皱纹，和越来越不均衡的肤色，而且整个人看起来也没有光彩。

因此，戒烟不仅能让皮肤变好，人也会看起来更年轻。

2、戒烟的好处-戒烟可以减缓黑眼圈形成。

世上没有让黑眼圈彻底消失的神奇疗法，但可以肯定的是，吸烟是最会导致黑眼圈的罪魁祸首。

戒烟后眼睛也会看起来更加有精神。那是因为香烟里的毒素破坏了眼睛皮肤周围的细胞组织。

3、戒烟的好处-戒烟可以改善皮肤。

如果你想戒烟，你会很高兴地知道，你的皮肤会从中获益非浅。

吸烟有助于皮肤老化，牛皮癣和皮肤癌。如果你已经抽了很多年，你可能会认为挽救皮肤已经为时已晚，但皮肤是一个活的器官，在你的一生中都自我更新。

戒烟可以帮助你避免进一步损害，可改善皮肤的健康和外观。

烟中的尼古丁会造成皮肤血液循环不良，破坏皮肤内的弹性纤维组织，让皮肤提早老化。

……此处隐藏1930个字……肤干燥：

烟中含有丙酮，而丙酮可以溶解皮肤表面的油脂，刺激皮肤，让皮肤变得干燥。戒烟后皮肤表面不再受丙酮刺激，因此能够改善吸烟导致的皮肤干燥。

为了身体健康应及时戒烟，在戒烟时可以适当转移注意力，在户外进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步。

平时生活中还需保持良好的生活习惯及饮食习惯，做到多喝水、多休息、不要熬夜、均衡饮食。同时还需要保持良好的心态，不要过于紧张焦虑，以免影响戒烟的进度。

戒烟对皮肤有好处。

因为吸烟不仅会引起咳嗽等肺部疾病，还会造成内分泌紊乱，脸上长痘痘，引起皮肤黯黄无光泽，产生干纹细纹、皮肤老化等皮肤问题，戒烟可以改善毛细血管的循环，提高皮肤的含氧量，使脸色红润有光泽等好处。

那么，我们该如何戒烟呢？

戒烟者需要转移注意力，可以通过零食、泡澡、心理暗示等方法，还可以结合药物治疗，快速戒烟。

常见的药物有尼古丁替代药物和非尼古丁替代药物两种，但是，尼古丁替代药物有神经毒性，还可能会导致皮肤癌，而非尼古丁替代药更加安全有效。

非尼古丁替代药的代表药物悦亭-盐酸安非他酮缓释片，适用于辅助戒烟。

悦亭直接作用于中枢成瘾通路，缓解戒断症状，而且不会增加体重，能够改善戒烟情绪，无成瘾性，降低吸烟者对尼古丁的渴求。

但是，需要注意的是癫痫发作患者，或使用其他含安非他酮成分药物的患者，及对安非他酮过敏的患者需要避免使用。

所以，吸烟者可以遵医嘱服用药物，把烟戒掉，缓解皮肤问题，改善皮肤。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。