每天饮酒或将使大脑衰老10年
每天饮酒或将使大脑衰老10年，研究小组发现，每天只要一到两个单位的酒精就会减少整个大脑的体积和一些区域的灰质体积以及白质的微结构。每天饮酒或将使大脑衰老10年。
每天饮酒或将使大脑衰老10年1关于酗酒和大脑的科学联系是明确的：前者对后者没有什么健康益处。酗酒会导致大脑结构的变化，包括整个大脑灰质和白质的大量减少，但其他研究表明，适度的酒精消费水平可能不会产生影响，甚至轻度饮酒可能对老年人的大脑有益。
然而，这些早期的调查缺乏大型数据集的证实。
根据一项分析了36000多名成年人的数据的新研究，宾夕法尼亚大学的一个团队发现， 即使是大多数人认为适度的饮酒水平（每周几杯啤酒或葡萄酒）也可能对给大脑带来风险——轻度到中度的酒精消费与整体脑容量的减少有关。
该研究发表在《Nature Communications》杂志上。
为了了解饮酒和大脑之间的可能联系，控制可能影响这种关系的混杂变量是至关重要的。研究小组控制了年龄、身高、手性、性别、吸烟状况、社会经济地位、遗传血统和居住地。他们还对脑容量数据进行了总体头部尺寸的校正。
参加生物库的志愿者回答了关于他们饮酒水平的调查问题，从完全戒酒到平均每天喝4个或更多单位的酒。当研究人员按平均消费水平对 志愿者进行分组时，出现了一个小而明显的模式——灰质和白质体积逐渐减少。
从零到一个酒精单 ……此处隐藏2150个字……具体来看，当轻度饮酒时，饮酒量对大脑的影响是轻微的，从 0 到 1 的酒精单位对脑容量无过多影响。但随着每天酒精单位摄入的增加，饮酒量与灰质和白质的减少关联性越来越密切。
例如，当每天摄入 2 到 3 个酒精单位时，相当于大脑衰老 3 年半；而每天摄入 4 个酒精单位的参与者，与没有饮酒习惯的人相比，大脑衰老程度超过 10 年。
图丨代表在控制标准控制变量后按每日酒精单位数分组的个体全脑灰质和白质体积的平均残余体积的条形图（来源：Nature Communications）
为确保调查数据的有效性，研究人员还从分析中将大量饮酒的样本排除在外，但这种关联仍然存在。科学家们发现，减小的脑容量并非在某一个大脑区域。
对于该数据样本的优势，诺瓦对媒体表示，“拥有这个数据集就像拥有一台显微镜或一台配备更强大镜头的望远镜，获得了更好的分辨率，并开始看到以前无法看到的模式和关联。”
图丨每天酒精单位与白质束区域感兴趣的白质微结构指数之间的关联（来源：Nature Communications）
接下来，该团队计划通过更多大型数据集确认与饮酒量相关的其他对大脑影响的关联因素。虽然研究人员强调他们的研究只关注相关性，但他们说这些发现可能会促使饮酒者重新考虑他们喝了多少。
“有一些证据表明饮酒对大脑的影响是指数级的，”戴维特说，“因此，一天中多喝一杯对大脑的损害可能大于当天之前喝的任何一杯。这意味着，减少晚上最后一杯的饮酒，可能会对大脑衰老程度产生重大影响。”
