挽回爱情中要学会控制心情
挽回爱情中要学会控制心情,情绪是人性的一部分,就像万有引力一样,客观存在。有些难过就哭开心就笑的人确实是耿直, 也有些小心机的,那么挽回爱情中要学会控制心情。
挽回爱情中要学会控制心情1在当今这个信息更新换代十分迅速的年代,爱情的更替时间也越来越快,当一个人下定决心要去挽回自己的爱情时,他是勇敢的。
不是所有的人都有勇气去修补伤痕的,也不是所有人都愿意不计前嫌从头来过。既然挽回爱情的“成本”比较高,那么自然应该更加注重成功率,成功和心态又有着莫大的联系,因此在挽回爱情中要学会控制心情就显得非常重要了。
控制心情有好几种含义,首先是控制好自己的耐心。因为在挽回的过程中势必不会一帆风顺,甚至重新追回一个人比随便去追一个“新的人”要艰难的多。你们双方已经有了一定的了解,对彼此的认知也在某种程度上固定下来了,挽回爱情就是要打破这种旧的认知。破旧变新是很难的,很容易让人丧失耐心,没了耐心自然也就进行不下去了。
所以要做好打持久战、攻坚战的准备,用长期的努力去挽回。这样一来,若真的要花很久的时间和心思你也已经提前有了心理准备,若是时间很短就挽回成功那就更是皆大欢喜啦!
其次是要控制好自己的情绪,人嘛,难免会有喜怒哀乐,只是这些情绪在什么情况下对什么样的人去表达是值得商榷的。在你勇敢挽回自己的爱情时自然应该收敛一下情绪,不要一股脑地向对方宣泄。好的情绪和正能量的东西是 ……此处隐藏780个字……实的想法。而我们的情绪有时候也会骗我们自己,对情绪的未知也会让我们对自己的情绪产生曲解,误导对方也误导自己。
此时可以适当地转移注意力,将自己的关注点从对方身上移开,常常参加聚会和朋友多多交流,把注意力转移到工作上,争取在工作上得到更多成绩。一直关注对方,会患得患失胡思乱想,对挽回一点帮助都没有。
并且也要学会降低自己的期望值。当你对某件事某个人抱太大期待时,自己的情绪状态随时随地会因为他变动,当产生的结果达不到预期,还要承担失落感,也不容易体会到阶段性胜利所带来的喜悦。
3、真诚是最大的诚意
任何的感情技巧,只是为了帮助我们在感情中排雷,但只用技巧是无法挽回对方的,想要和对方建立正常联系,一定要和对方真诚沟通。这时候一定要转变自己的角色,没分手之前你们是恋人,可以聊任何感情话题,可是分手后,这些感情问题切不可再碰触。
当时因为两个人无法处理感情矛盾,最后走向分手,如今退回到朋友角色的你,只要做好朋友该做的就行。当对方心里郁闷时,默默的安慰陪伴,耐心倾听对方的心里话,一个知己的角色,才能获得对方的信任。
聊天的时候一定要给对方提供舒适感和情绪价值。让对方感受到你是真心实意在关心TA,理解TA。但也不要刻意迎合顺从对方,当两个人意见相左,对方听不进你的话时,学会表达自己的不满。在表述不满的事情时,要学会委婉,不能过于直接、硬板。表达的通用格式:客观叙述一件事情+你的主观感受。
遇到对的人不易,且行且珍惜。漫长相守的过程中,每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后。努力过,付出过,妥协过,包容过。不忘初衷,为爱永恒。