怎么怀孕教程真实

怎么怀孕教程真实

怎么怀孕教程真实，怀孕虽然是生活中非常常见的事，但是对于一些非常渴望怀孕的夫妻来说，却显得非常困难，想尽办法都难以怀孕。下面一起来看看怎么怀孕教程真实吧。

1、找准容易受孕的时间

选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，同房的最佳时间是下午5时-7时。

2、保持良好心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

3、戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒，最好在受孕前3个月至半年把烟酒都戒掉。

4、饮食丰富营养

孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

6、控制同房次数

受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促 ……此处隐藏963个字……>

3、改变下性生活的姿势，不要老是用传统男上女下的姿势，也可以用其他的姿势，比如女上男下等等，性生活的时候有一定的情趣，也能够提高彼此的性欲。

1、如果想要快速怀孕的话，需要在男女双方心理和生理都正常的情况下，而且男性的睾丸可以正常排出正常的精子，而女性们的卵巢也能够顺利排出正常的卵子才可以进行。

2、女性身体会有排卵期这一说，也就是说女性每个月会排出一个卵子，这个卵子在存活的时间只有10左右，这个时期就称之为排卵期，需要在排卵期同房才有可能怀孕，在非排卵期，精子进入到体内而没有卵子的话也不能完成受精。

在排卵期男女同房后，精子能够顺利到达卵子所在的地方并且正常结合，这个时候女性身体的一些疾病会阻碍受精，正常结合后的受精卵顺利在子宫着床后才能完成怀孕。

怎样才能怀孕

想要女方快速受孕，则夫妻双方心理和生理都要处于正常状态，男性能够正常排出优质精子，女性卵巢也能排出卵细胞。如果夫妻两身体有问题，应及早进行治疗，这样不容易让胎儿畸形发育，也不会影响女性怀孕。

其次，女性要了解自己的排卵期。如果女性月经正常，则在排卵期同房，能够提高她们受孕机率。如果女性月经不规律，则她们排卵不正常，无法让女性早日怀孕。而且，在排卵期同房时同房频率不宜过多，否则可能会影响女性受孕。

为增加女性怀孕机率，同房时最好采取男上女下的姿势，在同房后女性要抬高臀部，防止精液流出。且事后半小时后才能下床洗澡，清洗身体，避免感染细菌病菌而生病。另外，女性怀孕前后，要健康饮食，积极运动，提高身体免疫力，使得身体处于健康状态。