碱性食物排名表
碱性食物排名表。在我们日常所摄取的食物可大致风味酸性食物和碱性食物,人们一味的去偏好哪一种类型的食物其实是非常的不可取的,以下看看碱性食物排名表有哪些。
碱性食物排名表110、马铃薯
马铃薯中含有丰富的淀粉,既可以饱腹,还能有效的缓解燥热和便秘。
9、蘑菇
蘑菇中含有大量的无机盐、维生素和丰富的蛋白质,而且其热量低,多吃也不容易发胖。并且蘑菇中还含有丰富的植物纤维素,能有效的防止便秘,降低血液中的胆固醇含量。
8、香菜
香菜中富含维生素、铁、钙、钾、锌等多种营养元素,它口感鲜美,既可以当蔬菜也可以当做当调料。此外,吃香菜还具有利尿、保持血糖平衡的作用。
7、核桃
核桃是典型的碱性食物,它含有许多对人体有益的营养物质,其中尤为丰富的就是对大脑发育极为重要的赖氨酸,因此它也常被人直接称为健脑食物。
6、矿泉水
其实矿泉水也是碱性的,多喝一些纯正的矿泉水有利于改善肌肤问题,平常多喝矿泉水还能清洁肠道,帮助身体向外排出毒素。
5、牛奶
牛奶中含有丰富的矿物质,这是人们补充营养非常棒的一个来源,人们每天在早晨喝一杯牛奶可以让自己的精神面貌变得更好,在睡前喝一杯牛奶则可以让睡眠质量变得更棒。
4、鲫鱼
鲫鱼 ……此处隐藏1244个字……
A、属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根、
B、属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、
C、属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、
D、属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、
E、属于热性的碱性食物有:肉桂、
3、水果类碱性食物大全
A、属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、
B、属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果、
C、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、
D、属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃、
4、坚果类碱性食物大全
A、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)、
B、属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁、
5、饮料类碱性食物大全
A、属于凉性的碱性食物有:茶叶
B、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜、
C、属于温性的碱性食物有:咖啡、
6、制品类碱性食物大全
A、属于寒性的碱性食物有:食盐、
B、属于温性的碱性食物有:食醋、
C、属于热性的碱性食物有:食碱、
7、十字花科类碱性食物大全
A、萝卜干、红萝卜、红薯等、
B、强碱:恰玛古等、