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什么茶养颜美白又排毒减肥

时间:2024-03-18 21:57:59
什么茶养颜美白又排毒减肥

什么茶养颜美白又排毒减肥

什么茶养颜美白又排毒减肥,在很多时候,很多人的皮肤容易出现各种问题,为了减少肌肤在秋季中受到的,大家可以通过饮食来调理,喝茶就是不错的选择,那么什么茶养颜美白又排毒减肥呢?

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半夏茯苓茶——新陈代谢不畅适用

半夏和茯苓都带有助于祛痰和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅或者消化不良及头疼等症状,都有一定的疗效。只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。

但半夏辛散温燥,服用者要根据个人情况来决定,而伏苓就平民化很多,我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料,茯苓补脾又利尿,还有降血糖、镇静、补气等效果。

薏米绿茶——消水毒

当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。

作法是先将100克薏米、200克左右的`绿豆和600-800毫升的水一起煮,水剩下一半时,再加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火,每天喝三次最好。

芍药茶——手脚冰冷者适用

有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此鱼美人提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外。做法也很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以了。

不同的花草茶有不同的功效,除了共同的美体减肥功效外,还可养生保健缓解身体上的其他问题,就像上面介绍的这些养生美容美体茶,可清除体内毒素,可改善手脚冰冷,还能促进新陈代谢。

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1、花茶

花茶有很多,如洛神花、菊花、金银花、玫瑰花茶,它们都有排毒养颜的功效,特别是前三种茶,喝了不仅可以排毒养颜茶,还可以帮助促进消化,有很好的瘦身功效,而且喝起来风味也都非常不错。

2、果茶

果茶是可以搭配的,要说养颜茶有哪些好,果茶也是非常好的选择。可以用多种水果进行合理的调配,像苹果、梨、橙子、柠檬、菠萝等,组合起来风味非常好,不仅能促进消化,帮助排毒,它们丰富的维生素成份,还能让肌肤美美的。

3、蜂蜜茶

蜂蜜茶的种类多不胜数,它本身就有排毒养颜的功效。无论是龙眼蜜、荔枝蜜、葵花蜜都能帮助清理体能的毒素。只需要用温水冲饮就可以了,临睡前30分钟冲泡,美容效果更好。

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1、大枣苹果茶

大枣补血养生,是女性最好的保养食物之一,苹果又是大家公认的健康排毒食物,可以起到防止肥胖、治疗便秘和调节机体酸碱度的作用,是每天排毒养颜的好选择。

2、玫瑰花

玫瑰花性微温,富含丰富的维他命,有活血、疏肝理气、促进血液循环,养颜美容、平衡内分泌;有助改善皮肤干枯,祛除黑斑。平时取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。

3、柠檬茶

柠檬具有抗氧化作用,美白,消除色素沉着,是女性非常喜欢的茶品之一,秋季可以多多饮用。

4、洋甘菊

在秋季,过敏体虚现象经常出现,每日可适当饮用洋甘菊花茶,每次2~3朵,根据个人喜好,可静心安神、舒畅心情;清肝明目、镇痛助眠;柔肤美白、利尿促消化;

经常饮用,可止痒抗菌、改善过敏肤质。女性体质多数偏寒,可添加枸杞或红枣同饮,对于长时间面对电脑的久坐族,还具有抗辐射、清心明目之用。

5、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶,它介于绿茶、红茶之间,不寒不热。青茶它几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多,它能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等。此外,它还具有防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效,对秋季保健大有好处,非常适合在干燥的天气里面饮用的秋季养生茶。

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