哪些人不宜吃红枣

哪些人不宜吃红枣

哪些人不宜吃红枣，红枣是生活中，人们常使用到的食材。它的营养价值非常高，而且用途是非常多的。女性多吃红枣对身体非常好。但不是所有人都适合吃红枣，那么哪些人不宜吃红枣？

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1、经期易水肿的女性

在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。

2、体质燥热的女性

属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

3、外感风热

过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤“脾”，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。

吃红枣的禁忌

1、一定要细嚼慢咽

红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。

2、勿与黄瓜、萝卜一起食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。

3、不与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

4、不宜与维生素K同时食用

枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

5、服用退热药不可食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物。

6、请多喝水

红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。

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1、经期容易发生水肿的女性

如果女性朋友在经期容易出现水肿，主要是因为身体湿气重的原因，这类女性在平时是不能吃红枣的，由于红枣属于比较甜的食物，甜食容易导致湿气加重，也会让湿气堆积在身体内让水肿的现象加重。

2、容易上火的女性

这类女性一般是属于燥热体质，由于红枣能够补血，属于滋补类食物，在平时经常吃红枣会让身体滋补过度而更容易上火，另外这类女性如果在月经期间经常食用红枣还容易导致经血过多而让身体受到伤害。

3、糖尿病人

大家应该都知道糖尿病人在平时是不能吃甜的食物，而红枣是一种属于比较甜的食物，另外红枣滋补效果也比较好，如果在平时经常吃红枣就容易让自己身体的血糖受到影响，从而让病情不能够稳定。

4、外感风热的患者

如果患有外感风热所引起的感冒发烧的现象是不能够吃红枣的，因为吃红枣会导致脾胃损伤而出现腹泻，从而让病情加重。而且在感冒的时候身体的平衡会被破坏，在这种情况如果生吃红枣会引起肠胃不适。

5、咳嗽的患者

虽然红枣含有一定的`营养，但是红枣中含有大量的糖分，咳嗽的人经常会伴随着喉咙有痰液的现象，如果在咳嗽并且伴随有痰的时候，食用红枣就会导致痰多并且让咳嗽的症状也加重。

6、有蛀牙的人

由于红枣是一种属于比较甜的食物，它里面含有大量的糖分，蛀牙的人如果经常食用红枣就会加重蛀牙，也会给自己带来疼痛感，甚至会刺激蛀牙引起更严重的牙龈疾病。