哺乳是不是让人老得快

哺乳是不是让人老得快

哺乳是不是让人老得快，古往今来，无论是什么时候，什么人，都会建议妈妈亲自哺乳，用母乳来喂养孩子，但是却没有人说过哺乳会不会对妈妈的身体有不好的影响，那么哺乳是不是让人老得快？

哺乳不会让女性容易衰老的，不入是由于体内泌乳素增高，一般在产后哺乳是很正常的，哺乳一年到一年半就可以断奶。在哺乳期尽量多吃点含有胶原蛋白的食物，有利于乳汁的分泌。

母乳喂养不会让女性更容易衰老。部分女性可能会因喂奶消耗睡眠时间，导致疲劳感加重、皮肤状态不佳，可能看起来较为疲倦，但哺乳和衰老无直接因果关系。

母乳喂养不但不会让人变老，与进行其他喂养方式的女性比，反而有较多优势：

1、降低某些疾病的发生率：母乳喂养时婴儿吸吮的刺激通过乳头传入中枢神经系统，会引起脑垂体后叶分泌缩宫素，促进子宫复旧、预防产后出血，还可以帮助母亲恢复体型，降低乳腺增生、卵巢癌及子宫内膜癌的风险、减少母亲患骨质疏松的风险，有利于母亲身体健康；

2、促进母婴情感：母乳喂养可调节母亲的社会心理，加深母子感情；

3、提升婴儿免疫力：母乳中含有很多配方奶粉无法替代的营养物质，喂养婴儿后可提升其免疫能力，提供更均衡的营养等。

另外，在哺乳期间要加强营养，提供舒适的环境，保证哺乳期女性有充足的睡眠。

哺乳期女人衰老最快的时期

腰酸腿疼 ……此处隐藏469个字……上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事，尽可以少操心。

经常困倦——保证睡眠质量

宝宝刚刚出生，与外界沟通的.能力弱，哭是他（她）向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，妈妈的睡眠质量大受影响。每当孩子睡着了，或者有人照看时，你不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养。睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态。

皮肤松弛，皱纹明显增多——多吃含胶质的食物

经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。

其实相比较怀孕，在哺乳时期是非常容易让女性朋友们衰老的，因为有些宝妈们在照顾孩子的同时却忽略了自己，把自己的重心都放在了孩子的身上，也没有太多的时间来收拾自己，有的时候做的一些事情也会影响到自己的健康的。

各位哺乳期的妈妈，一定要照顾自己哦，虽然说孩子是第一位的，可是自己的健康也很重要，如果自己的身体不健康的话，又怎么能够带宝宝成长呢？妈妈们每天要多喝一些牛奶，这样就能补充体内所流失的钙质，就不会感觉到腰酸背痛了。

一般在哺乳时期基本上有工作的话也都会开始休产假了，所以在哺乳期的时候，大家就不要再想着工作上的事情了，要尽量全心的带宝宝，如果还操心工作上的事情，就会导致过度的用脑，在洗头发的时候就会发现头发掉的非常厉害，尤其是在梳头发的时候一掉一大把，那可是太可怕了。