什么时候追奶最有效
什么时候追奶最有效，许多妈妈都会选择母乳喂养宝宝，这样可以让宝宝健康成长。有的妈妈产后母乳就越来越少，这需要追奶，追奶一定要注意时间。下面来看看什么时候追奶最有效？
什么时候追奶最有效1追奶最好是时间在生完孩子母乳降低的情况下，假如母乳完全没了再追奶，一般实际效果不佳。
生完孩子母乳降低就是指孕妇在喂奶时奶水不充足乃至不可以饲养宝宝者，生完孩子宝妈妈在一切正常喂奶时，忽然高烧或七情过极后，奶水骤少，不够于饲养宝宝。此刻宝妈妈们就需要开展追奶了。
如宝妈妈们直到自身母乳所有断了在开展追奶，那时候人体的雌激素早已降低，乳腺也比不上产早期比较发达，乃至一些乳腺管早已关掉了，这时在开展追奶，一般达不上宝妈妈预期的实际效果。
追奶的常见问题
1、留意把乳腺输通好
宝妈妈们一定要高度重视乳腺输通，路通了母乳才会下的来的，生完孩子的一周内最好是输通一下乳腺，原因非常简单，如今的孩子出生就喝奶粉，前三天也没来奶水，假如刺激性少了或是吸得时间不足，新手妈妈乳房并不是食量少，便是出现奶涨。
2、小孩要适当加婴儿奶粉
非常刚出生的婴儿，小孩吃的少了代谢的少，黄疸会加剧，因此这一点要引起重视，因为我碰到相近的母亲由于奶水急切，生完孩子只让小孩喝葡糖水，结果第四天就刚开始照光了，也需是偶然，但也不得不留意的。
3、重视加婴儿奶粉的方法
< ……此处隐藏813个字……>女性可以让宝宝多吸允乳头，对乳汁的分泌有促进的作用，如果通过饮食方面调理效果不好，就要采用药物或是催乳师进行帮助。女性可以去寻找专业的催乳师学习按摩方式，每天按摩乳汁就能促进乳汁分泌。
女性还要保持良好的心态，因为心理状态会对乳汁分泌产生影响。女性也可以借助吸乳器对乳腺组织产生刺激，从而提高乳汁量。女性在平时要保证饮食均衡养成，不偏食，不挑食的习惯，以此保障奶水充足。女性要少吃生冷辛辣刺激性的食物，对身体产生不良影响。
坐月子的饮食禁忌
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。
三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
四、中药食疗也要对症，不可自行乱补。专家认为，身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。
