什么办法追奶最有效
什么办法追奶最有效，许多妈妈都会选择母乳喂养宝宝，这样可以让宝宝健康成长。有的妈妈产后母乳就越来越少，这需要找一些方法追奶。下面一起来看看什么办法追奶最有效？
什么办法追奶最有效1一、多喝汤汤水水
多喝水，确实很大程度上保证了我们母乳的充足，因此，我们正常哺乳的妈妈每天需要保证摄入3.8L的水分。（其中包括：纯白开水2L、蔬菜汤300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉汤、米汤、薏米汤各一碗)。
而有些妈妈在产后乳腺没有通畅的情况下急于下奶，喝了许许多多油腻的汤水导致堵奶甚至急性乳腺炎。
所以，正确的喝水方法是，小口饮水，喝温水，每次哺乳后都应喝一大杯水。在保证水分摄入充足的情况下，我们的母乳会越来越多的。
二、将乳房排空
许多妈妈着急请一些通乳师为自己追奶。请过通乳师的妈妈也知道，通乳的方法就是催乳师给自己用手，把乳房排空。
其实按摩也是追奶的一种方法。而这种按摩并不需要通乳师为我们暴力的按揉。只要每次哺乳前做到到“点”、“揉”、“按”、“提”、“敷”
五个步骤，宝宝在每次吃奶时也会帮助妈妈将乳房中的奶吃空。
如果乳房特别大，或者吃不空的妈妈可以用吸奶器将乳房排空。妈妈的乳腺会越来越通畅，奶量也会越来越大。
三、夜间用吸奶器排奶
夜间是泌乳素分泌最旺盛的时候，也是宝宝需要奶量最少的时候。所以追奶的妈妈一定要利用好这个时间，去为宝宝追奶！
具体的就是 ……此处隐藏664个字……一天内喂十多次以上，假如有条件，组织几天时间，让孩子不离自个身体，把孩子成天抱在怀里，一有时机就喂奶；这么坚持三天，必定收效；喂完一边胸部，假如孩子哭闹，宝妈不要急着给奶粉，最好是不要放弃换一边持续喂。
什么办法追奶最有效3追奶的常见问题
1、留意把乳腺输通好
宝妈妈们一定要高度重视乳腺输通，路通了母乳才会下的来的，生完孩子的一周内最好是输通一下乳腺，原因非常简单，如今的孩子出生就喝奶粉，前三天也没来奶水，假如刺激性少了或是吸得时间不足，新手妈妈乳房并不是食量少，便是出现奶涨。
2、小孩要适当加婴儿奶粉
非常刚出生的婴儿，小孩吃的少了代谢的少，黄疸会加剧，因此这一点要引起重视，因为我碰到相近的母亲由于奶水急切，生完孩子只让小孩喝葡糖水，结果第四天就刚开始照光了，也需是偶然，但也不得不留意的。
3、重视加婴儿奶粉的方法
如何加婴儿奶粉是有方法的，大白天尽可能让小孩多吸，夜里让小孩吃饱了，终究新手妈妈是需要歇息的，假如母亲睡不好一样影响食量的，没有身心健康的母亲不容易有高品质的奶质，因此量力而为，不可以盲目攀比和缺乏自信。
4、留意吸乳头的时间
食量越少小孩越讨厌吸入毫无疑问的，手动吸奶器或是手挤奶，食量少的建议两个半小时一次，时间越少吸越有利于乳汁分泌，可是过短了吸的少了母亲又受严厉打击。
因此2个半至三个钟头全是能够，它是量少的状况下，假如食量够吃了，挤母乳时间和小孩同歩，这一点十分关键，食量够小孩吃完吸乳头的时间和小孩同歩，不必只图过多。要不然之后食量多了吃苦的但是自身。
