月子坐废了能养回来吗

月子坐废了能养回来吗

月子坐废了能养回来吗，女性坐月子如果没坐好的话，那么是很容易就会留下月子病的，这时候我们的身体就会出现各种不适，那么下面为大家介绍月子坐废了能养回来吗。

月子没坐好，想要补回来还是比较难的，尤其是月子没有坐好，女性感染月子病。这些月子病有的是表面的症状，如果只是表面的症状，是可以补回来的，只要有异常疾病出现，进行治疗就可以帮助身体恢复。

但是如果月子期间没有坐好，影响到女性的内力，就会留下月子病。一旦出现月子病，一定要抓好月子之后的时间，尤其是产后的半年时间，这是帮助女性进行调理最关键的时期，但是这种调理并不是很理想的，所以女性一定要重视坐月子。

每一次坐月子，女性都需要调整自己的心理，还有生理，这样可以帮助女性好好坐月子。不要老是想着月子没有做好，等到下一次的机会补回来，这样是不行的，也是来不及的。因为一旦身体里面有病根，是很难祛除的，需要多加注意。

产妇坐月子腰疼怎么养回来

1、产后避免经常弯腰或久站久蹲。

2、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势：坐着或躺着喂奶的姿势都可以，只要自己感到姿势是轻松和舒适的。

3、在生活中注意防护腰部：产后保持充分睡眠，经常更换卧床姿势，避免提过重或举过高的.物体，不要过早跑步、走远路。经常活动腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不适，可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡，促进血液循环，改善腰部不 ……此处隐藏337个字……/p>

产后四肢怕冷显示气虚血弱，而气血有"遇温则行，遇寒则凝"的两大特点，艾灸疗法正是利用艾火对经络穴位的温热刺激，使气血运行，以火攻邪，温通经脉、驱散寒邪。但需要在医生的指导下掌握方法，找准穴位，并防止烧灼皮肤。

4、贴耳穴“耳为宗脉之所聚”

耳朵与全身经络相通。耳穴贴压疗法正是使用药物、磁珠等圆形物质贴敷在耳穴上，通过刺激耳穴后产生放射性感应，沿经络浅放射，起到疏通经络运行气血的作用。

坐月子注意事项

防风防寒

随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

注意清洁

虽然民间有说做月子不可以洗澡洗头之类的，但是不注意清洁，更容易引发细菌的滋生，所以要在医生的指导下做好清洁。头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。

注意休息，适当活动

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

科学饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同。坐月子的饮食还是以温补为主，比较好请医师根据个人体质作调配比较妥善。